O ronco não é apenas um incômodo pode ser sinal de algo mais sério. Veja como identificar e tratar.
Roncar é normal?
Muita gente acha que roncar faz parte do sono mas isso não é verdade. O ronco frequente pode indicar que o ar não está passando com facilidade pelas vias respiratórias, e isso merece atenção.
Em alguns casos, o ronco vem acompanhado de pausas na respiração durante o sono. Esse quadro é chamado de apneia obstrutiva do sono, e pode trazer riscos sérios à saúde se não for tratado corretamente.
O que é apneia do sono?
A apneia do sono é uma condição em que a pessoa para de respirar por alguns segundos várias vezes durante a noite. Essas pausas geralmente ocorrem por obstrução parcial ou total das vias aéreas.
Isso faz com que o cérebro acorde brevemente, muitas vezes sem que a pessoa perceba resultando em sono fragmentado e cansaço ao longo do dia, mesmo após uma noite aparentemente longa de sono.
Principais sintomas de apneia do sono
- Ronco alto e frequente
- Pausas na respiração durante o sono (observadas por terceiros)
- Sono agitado ou acordar com sensação de sufocamento
- Cansaço ao acordar, mesmo após várias horas de sono
- Sonolência diurna excessiva
- Irritabilidade e dificuldade de concentração
- Dor de cabeça matinal
Quais os riscos da apneia não tratada?
A apneia do sono, quando ignorada, pode aumentar o risco de problemas graves, como:
- Pressão alta (hipertensão)
- Arritmias cardíacas
- Infarto e AVC
- Diabetes tipo 2
- Depressão e alterações de humor
- Diminuição da produtividade e acidentes por sonolência
Quando procurar um otorrino?
Se você ronca frequentemente, sente cansaço durante o dia ou recebeu comentários sobre pausas na respiração à noite, é hora de procurar ajuda médica.
O otorrinolaringologista é o profissional indicado para investigar se há obstruções no nariz, amígdalas, adenoides ou outras estruturas que estejam dificultando a passagem de ar.
Quais os tratamentos disponíveis?
O tratamento depende da causa e do grau da apneia. As opções incluem:
- Mudanças no estilo de vida (em casos leves): perda de peso, evitar álcool à noite, melhorar a posição para dormir
- Uso de CPAP (equipamento que mantém as vias aéreas abertas durante o sono)
- Cirurgias otorrinolaringológicas, como correção de desvio de septo, remoção de amígdalas ou redução de adenoides
- Tratamento de problemas nasais crônicos, como rinite ou pólipos
Conclusão
O ronco pode parecer um simples incômodo, mas é um alerta do corpo. E se vier acompanhado de apneia, os riscos à saúde aumentam. A boa notícia é que há tratamento e muitas vezes, uma mudança simples pode transformar a qualidade do seu sono e da sua vida.
📍 Dr. Osvaldo Júnior | Otorrino em Vitória da Conquista
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